减肥粥的做法，很多胖MM脸部的皮肤一直油晃晃的，而且还有很多小豆豆，肚子也总是圆鼓鼓的？今天推荐减肥粥的做法给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹的减肥食谱。 减肥粥的做法：西兰花猪肝粥 本内容来自爱迪减肥 原料：西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。 做法：1西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片，猪肝切成片。 2大米淘洗干净，按1:3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开。 3在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1～2分钟，捞起沥水待用。 4当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。 5下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。 减肥粥的做法：鳝骨海鲜粥 原料：大米2杯、鳝骨1条、芹菜1/2根、姜5片、蟹棒5根、瑶柱10颗、盐少许。 做法：1鳝骨洗净，斩小段;大米淘净，用清水浸泡半小时左右;姜切丝，芹菜切小段，蟹棒切段，瑶柱洗净。 2锅中烧水，水开后放入鳝骨，焯烫3分钟，捞出洗净。3大米放入锅中，加水高于表面20cm，大火煮沸，转小火煮30分钟。 4加入鳝骨、瑶柱、蟹棒，用小火煮10分钟左右即可。 本文原创（www.shoudaodi.com)