失眠分器质性病变影响而产生，也即是生理疾病导致的，还有是心因性失眠，是情绪性因素，包括生活的压力，当然，年龄过大的人还有的是认知方面的错误引起。除生理病变引起的失眠，都需要从心理上去调整。当然，生理因素引起的失眠也要注重心理调整。 安眠穴、四神聪、曲池穴、足三里、三阴交 在催眠治疗失眠中，点穴是其中的一个保健手段，这几个是治疗失眠过程中常用的穴位，对治疗失眠有神奇效果，失眠的人不妨可以在生活中经常按摩这几个穴位。