以后坐电梯，是要随时准备这么做嘛[发呆][发呆]看来是需要练练瑜伽，瑜伽也是生活必备技能之一了[偷笑][偷笑][偷笑]乘电梯还得需要手臂力量、核心力量、髋关节的柔韧度、根基的稳定性、双腿的肌耐力和整体平衡能力、还是得加强习练瑜伽..[呲牙][呲牙]img src="/Public/Upload/Images/201507291438139687368862.jpg" title="201507291438139687368862.jpg" alt="image.jpg"/