如果自己能够掌握正常健康的生活，那不用特别练功夫，也是一种选择，但如果想要调整、均衡一下身体，又能够自卫防身、有备无患，那就练习咏春拳。 因为咏春拳顺其自然，很容易学，容易练，容易用，而且具有多目标、多功能性。咏春拳从不断实战对打中得来的功夫，挨打过就好比打了免疫针，会让免疫系统更好，遇到病毒侵犯，抗体更有能力，又经过对打磨练，自己的信心、勇气便会提升，遇到事情事，肾上腺素不会反应过度或是反应不及。 水很危险，不要去碰水选择之一。水很危险，就赶快学会游泳，这是我选择的态度。人生中会遇到困难，长期练咏春使人的心态调整，选择直接面对，不怕打击。 咏春拳这门功夫是女人的条件发展起来的，所以大部分的人在各种年龄层都能练习，即使是文弱的男生（女生）也可以练，是一门很经济，但效益却很大的功夫，以有限的条件发挥最大的效果。而练好咏春拳会使人乐在其中、身心健康、自我实现、自我圆满、自我提升。 如果你享受心灵平静，就会练习书法、画画；如果喜欢青山绿水，便会想在户外郊游。而我喜欢中国文化中的武术，刚好遇到咏春拳这门功夫，而且这是我一辈子都能做的喜好。